Желание нравиться себе и другим присуще и женщинам, и мужчинам. В наше время ценится не только хорошее образование, удачная карьера, но и подтянутый внешний вид. О том, как исправить недостатки фигуры, сбросить лишний вес и не набрать его снова, нарастить мышцы, а также укрепить организм в целом рассказывает Марат Демянюк, профессиональный тренер по фитнесу, владелец фитнес-студии WAYZATA FITNESS .
- Марат, прежде всего, расскажите о своей фитнес-студии.
- WAYZATA FITNESS - это студия персонального тренинга. Работая в различных клубах Белоруссии и США на протяжении многих лет, я пришел к выводу, что только имея свою студию, я могу полностью сконцентрироваться на тренировках своих клиентов и достичь максимальных результатов в работе с ними, не будучи связанным никакими ограничениями, которые навязываются в больших фитнес-компаниях. Я имею в виду, что, к сожалению, в больших фитнес-сетях тренер - скорее продавец продукции, которую выгодно продать фитнес-компании. У нас этого нет, мы не продаем и не рекламируем биодобавки, спортивную одежду, мониторы, витамины и так далее. WAYZATA FITNESS - это персональный тренинг в чистом виде, направленный на результат. - Вы предлагаете индивидуальные тренировки. В чем главное отличие WAYZATA FITNESS от широко известных фитнес-сетей LifeTime Fitness, LA Fitness и других?
- Индивидуальное занятие с тренером в таких клубах обычно проходит в общем зале, при большом скоплении народа. И не всем клиентам это нравится, многие чувствуют дискомфорт, стесняются – себя, своей фигуры, своих движений. В нашей студии два полностью оборудованных помещения: в одном работаю я с клиентом, в другом – тренер-американец Стив. Никто ни с кем не пересекается. Получается, что наши индивидуальные тренировки действительно индивидуальны – на все сто процентов. Это помогает в достижении результатов.
Еще одно из отличий – мы очень «гибкие», у нас нет membership. Клиент не связан никакими долгосрочными контрактами, мы предоставляем клиентам свободу и подбираем для каждого удобный график и форму оплаты.
- Как проходит первый визит в студию WAYZATA FITNESS?
- Безусловно, первый визит – бесплатный, он ни к чему не обязывает. Его основная идея – знакомство клиента с тренером, проводится беседа, во время которой я пытаюсь понять цель его прихода в студию, а также получить максимальную информацию о его физическом состоянии, расспросить его о стиле жизни c тем, чтобы разработать для него индивидуальную программу занятий, которая будет меняться и корректироваться в процессе тренировок. Важный элемент – это дать клиенту точные и четкие рекомендации относительно питания, включая рекомендации о том, что нужно есть до и после тренировки. Так как большинство клиентов приходит к нам с просьбой помочь сбросить вес, правильное питание является гарантом того, что результат будет достигнут.
После знакомства клиенту предлагаются различные варианты тренировок в зависимости от его расписания, финансовых возможностей и требований к достижению результата.
- Какова возрастная категория клиентов WAYZATA FITNESS?
- От подростков до очень пожилых. Cамым старшим под 80, самым молодым – 12 лет. Да-да, не удивляйтесь, тинейджеры составляют значительный процент нашей клиентуры. Многие родители готовы нести расходы, чтобы помочь своим детям стать физически крепкими, сбросить вес, обрести уверенность в себе, избавиться от комплексов, которых у них, к сожалению, в этом возрасте больше чем достаточно. Вот недавно мой 14-летний сын тоже выразил желание «накачаться». Его мотивация - девочки любят хорошо сложенных, сильных парней. В этом плане ему повезло – его папа не только профессиональный тренер, но и соревнующийся бодибилдер.
Если говорить о женщинах… У женщин своя специфика снижения и набора веса, другая анатомия тела, нежели у мужчин, а потому для них не менее важна не только правильно разработанная, интересная программа тренировок, приносящая видимый результат, но также и правильное питание. Главное – понять: снижение веса не подразумевает голодание.
- Как подбирается программа тренировок?
- Каждый человек индивидуален – по характеру, стилю жизни, физическому уровню, генетике наконец. А потому программа, которая даст результаты одному, может оказаться недейственной для другого. И вот тут уже все зависит от компетентности и опытности тренера. Мой профессиональный и соревновательный опыт позволяет мне быть уверенным в том, что мы можем предоставить уровень сервиса, который далеко не всегда может быть гарантирован в большинстве фитнес-клубов.
И еще один очень важный, ключевой момент: в больших фитнес-клубах чаще всего консультация со специалистом-диетологом (nutritionist) предлагается за отдельную плату, так как тренер разрабатывает только программу тренировок. Мы предлагаем клиентам полную программу от А до Я, что входит в package deal и где тренировки и питание, разработанные индивидуально для каждого клиента, являются единым, неразрывным компонентом и дополняют друг друга на пути к цели: похудеть, закрепить полученный вес, укрепить мышцы, привести себя в тонус и, как результат, – выглядеть и чувствовать себя так, как вы выглядели и чувствовали себя в 20 лет! Это реально!
Елена Пинкоске
ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН – ЭТО:
Укрепление мышц и связок
Устранение проблемных зон, коррекция фигуры
Формирование гармоничных пропорций
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Стабилизация артериального давления
Улучшение эмоционального самочувствия
Повышение самооценки и уверенности в себе
WAYZATA FITNESS
858 LAKE ST E, WAYZATA, MN 55391
763-245-4835 - МОБ., МАРАТ
952-476-2177 – ОБЩИЙ, ФИТНЕС-СТУДИЯ
- Марат, прежде всего, расскажите о своей фитнес-студии.
- WAYZATA FITNESS - это студия персонального тренинга. Работая в различных клубах Белоруссии и США на протяжении многих лет, я пришел к выводу, что только имея свою студию, я могу полностью сконцентрироваться на тренировках своих клиентов и достичь максимальных результатов в работе с ними, не будучи связанным никакими ограничениями, которые навязываются в больших фитнес-компаниях. Я имею в виду, что, к сожалению, в больших фитнес-сетях тренер - скорее продавец продукции, которую выгодно продать фитнес-компании. У нас этого нет, мы не продаем и не рекламируем биодобавки, спортивную одежду, мониторы, витамины и так далее. WAYZATA FITNESS - это персональный тренинг в чистом виде, направленный на результат. - Вы предлагаете индивидуальные тренировки. В чем главное отличие WAYZATA FITNESS от широко известных фитнес-сетей LifeTime Fitness, LA Fitness и других?
- Индивидуальное занятие с тренером в таких клубах обычно проходит в общем зале, при большом скоплении народа. И не всем клиентам это нравится, многие чувствуют дискомфорт, стесняются – себя, своей фигуры, своих движений. В нашей студии два полностью оборудованных помещения: в одном работаю я с клиентом, в другом – тренер-американец Стив. Никто ни с кем не пересекается. Получается, что наши индивидуальные тренировки действительно индивидуальны – на все сто процентов. Это помогает в достижении результатов.
Еще одно из отличий – мы очень «гибкие», у нас нет membership. Клиент не связан никакими долгосрочными контрактами, мы предоставляем клиентам свободу и подбираем для каждого удобный график и форму оплаты.
- Как проходит первый визит в студию WAYZATA FITNESS?
- Безусловно, первый визит – бесплатный, он ни к чему не обязывает. Его основная идея – знакомство клиента с тренером, проводится беседа, во время которой я пытаюсь понять цель его прихода в студию, а также получить максимальную информацию о его физическом состоянии, расспросить его о стиле жизни c тем, чтобы разработать для него индивидуальную программу занятий, которая будет меняться и корректироваться в процессе тренировок. Важный элемент – это дать клиенту точные и четкие рекомендации относительно питания, включая рекомендации о том, что нужно есть до и после тренировки. Так как большинство клиентов приходит к нам с просьбой помочь сбросить вес, правильное питание является гарантом того, что результат будет достигнут.
После знакомства клиенту предлагаются различные варианты тренировок в зависимости от его расписания, финансовых возможностей и требований к достижению результата.
- Какова возрастная категория клиентов WAYZATA FITNESS?
- От подростков до очень пожилых. Cамым старшим под 80, самым молодым – 12 лет. Да-да, не удивляйтесь, тинейджеры составляют значительный процент нашей клиентуры. Многие родители готовы нести расходы, чтобы помочь своим детям стать физически крепкими, сбросить вес, обрести уверенность в себе, избавиться от комплексов, которых у них, к сожалению, в этом возрасте больше чем достаточно. Вот недавно мой 14-летний сын тоже выразил желание «накачаться». Его мотивация - девочки любят хорошо сложенных, сильных парней. В этом плане ему повезло – его папа не только профессиональный тренер, но и соревнующийся бодибилдер.
Если говорить о женщинах… У женщин своя специфика снижения и набора веса, другая анатомия тела, нежели у мужчин, а потому для них не менее важна не только правильно разработанная, интересная программа тренировок, приносящая видимый результат, но также и правильное питание. Главное – понять: снижение веса не подразумевает голодание.
- Как подбирается программа тренировок?
- Каждый человек индивидуален – по характеру, стилю жизни, физическому уровню, генетике наконец. А потому программа, которая даст результаты одному, может оказаться недейственной для другого. И вот тут уже все зависит от компетентности и опытности тренера. Мой профессиональный и соревновательный опыт позволяет мне быть уверенным в том, что мы можем предоставить уровень сервиса, который далеко не всегда может быть гарантирован в большинстве фитнес-клубов.
И еще один очень важный, ключевой момент: в больших фитнес-клубах чаще всего консультация со специалистом-диетологом (nutritionist) предлагается за отдельную плату, так как тренер разрабатывает только программу тренировок. Мы предлагаем клиентам полную программу от А до Я, что входит в package deal и где тренировки и питание, разработанные индивидуально для каждого клиента, являются единым, неразрывным компонентом и дополняют друг друга на пути к цели: похудеть, закрепить полученный вес, укрепить мышцы, привести себя в тонус и, как результат, – выглядеть и чувствовать себя так, как вы выглядели и чувствовали себя в 20 лет! Это реально!
Елена Пинкоске
ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН – ЭТО:
Укрепление мышц и связок
Устранение проблемных зон, коррекция фигуры
Формирование гармоничных пропорций
Укрепление сердечно-сосудистой системы
Стабилизация артериального давления
Улучшение эмоционального самочувствия
Повышение самооценки и уверенности в себе
WAYZATA FITNESS
858 LAKE ST E, WAYZATA, MN 55391
763-245-4835 - МОБ., МАРАТ
952-476-2177 – ОБЩИЙ, ФИТНЕС-СТУДИЯ
RSS Feed