Паша был хорошим учеником. И за это родители купили ему компьютер. Теперь Паше уже 25, а он ни с девушками не общается, ни в клубы не ходит, и друзей не видит. Только сидит в очках перед своим новым другом и, не отрываясь, лихорадочно барабанит пальцами по клавиатуре.
Такие случаи компьютерной зависимости – далеко не единичны. Молодые люди перестали знакомиться на улицах, у них есть Интернет, они не гуляют во дворе – ведь компьютерные игры намного интересней, не читают книг, потому что полезной и интересной информации в Сети, по их мнению, можно найти гораздо больше. Что говорить, компьютерная зависимость, поражающая и взрослых людей, на подростков оказывает еще большее воздействие. Некоторые родители небезосновательно заявляют, что «лучше уж компьютер, чем алкоголь и наркотики», другие в ужасе бегут по врачам и пытаются оттащить свое чадо от любимой игрушки всеми правдами и неправдами.
Чем же опасна эта пресловутая компьютерная зависимость
и какой она бывает?
Психологи выделяют три вида зависимостей:
Когда человек погружен в он-лайн общение, является завсегдатаем социальных сетей, общается в чатах и форумах, и общение это полностью заменяет реальных друзей и знакомых, существующих в «оффлайне».
Так называемый «Интернет-серфинг», когда пользователь безостановочно ходит по сайтам, нуждаясь в постоянном потоке информации любого характера.
Игромания, или зависимость от компьютерных игр. Виртуальная реальность, созданная в игре, доставляет игроку все те эмоции, которые он мог бы получить в реальной жизни. Поэтому, проживая свою «виртуальную» жизнь, игрок забывает о том, что есть жизнь реальная, полная таких же интересных событий и дел. Оказывается, что эта зависимость иногда может полностью выходить за рамки контроля. Недавно в Китае скончался подросток, игравший в «World of Warcraft» несколько суток подряд.
Кто наиболее подвержен компьютерной зависимости?
По статистике, наиболее подвержены этому мужчины в возрасте от 16 до 30 лет. В последние годы отмечена также тенденция увеличения количества игроманов среди мужчин от 30 до 40 лет. Девушки чаще всего более увлечены социальными сетями, чатами и форумами.
Что делают родители?
Множество форумов в Интернете посвящено теме игромании и компьютерной зависимости. Переживающие за здоровье своих детей родители сетуют на одну проблему – ребенка не вытащить из-за компьютера и делятся советами.
"Рано я обрадовалась, началась новая четверть и опять...на мои просьбы выключить компьютер, отвечает:”Да-да, я сейчас.” В конце концов я не выдерживаю и выключаю сама, зачастую просто отключая от сети. Одни раз дело чуть не дошло до драки. Ну что мне делать? Выбросить компьютер?"
"Мой тоже раньше в аське подвисал. Как-то само собой рассосалось, завёл себе подружку, теперь домой с улицы не загонишь."
"У Вас все впереди. У меня знакомая сегодня рассказала, что у нее племяшу в этом году 14 лет исполнилось. Стал редко сидеть - девочки теперь больше интересуют. Ходит на улицу, тусуется. Так что, я думаю, годик пройдет - и полегче станет. Хотя... Другие заморочки могут начаться."
"Понимаю, что запретами ничего не добьешься - стараюсь, чтобы она была все время занята чем-то интересным ей. Решили, например, вместе ходить в библиотеку раз в две недели, гуляем вместе на природе, фото, ролики, велики и т.п."
"Мы поставили программу на компьютер, ограничевающую время его использования в день. По-моему, удобно, поставили, например, по 3 часа в день, и дочка сама будет распределять, планировать свое время, как ей удобно. Например, 1 час днем и 2 часа вечером, и всё, а дальше компьютер сам выключится. Ему точно дочка что-то говорить по типу “щас-щас” не будет, и нам проще."
Будем бороться!
Итак, как предлагают некоторые родители, один из вариантов - специальная программа, отключающая компьютер автоматически. Другой вариант - попытаться отвлечь ребенка, дать ему замену существующему увлечению - активные виды спорта и т.д. Получая адреналин и эндорфины из других источников, он может просто перестать испытывать потребность в виртуальной реальности.
Одной из причин зависимости от компьютера специалисты также называют потребность человека в собственном маленьком мирке, куда никому нет доступа. Поэтому зависимость от компьютера могут спровоцировать родители, постоянно контролируя свое чадо и не давая ему права на свою, частную жизнь.
Один из мудрых методов решения этой проблемы - помочь ребенку развиваться в рамках своего увлечения. Так, если он часами не отходит от компьютера, почему бы не увлечь его полезными программами - 3d-графикой, дизайнерскими программами, программированием веб-сайтов или видеоредактированием. Может быть, изучая эти созидательные программы, он найдет в них свое будущее и станет известным и успешным дизайнером или программистом, ведь многие талантливые программисты - самоучки.
Также, как заметила одна из форумчанок, хорошим лекарством от такой зависимости станет... любовь! То есть когда ваш ребенок подрастет и у него появятся новые знакомства и интересы, времени на игры и другие компьютерные страсти останется гораздо меньше.
Когда стоит задуматься?
Психологи разработали список тревожных симптомов:
- навязчивое желание проверить свою электронную почту;
- постоянное ожидание следующего выхода в сеть;
- пристрастие к работе (играм, программированию или другим видам деятельности) и информационная перегрузка (то есть непреодолимая тяга поиска информации в Сети или веб-серфинг);
- нежелание отвлечься от работы или игры с компьютером;
- раздражение при вынужденном отвлечении;
- неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером;
- расходование больших денег на обеспечение постоянного обновления как программного обеспечения (в т.ч. игр), так и устройств компьютера;
- забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере;
- пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером;
- злоупотребление кофе и другими подобными психостимуляторами;
- готовность удовлетворяться нерегулярной, случайной и однообразной пищей, не отрываясь от компьютера;
- ощущение эмоционального подъема во время работы с компьютером;
- обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми.
Если перечисленные пункты вам знакомы, тогда, пожалуй, настала пора подумать о глубине проблемы и о способах ее решения.
Юлия Королёва
